5 、合上将鸡脯肉切成薄片 、班族当肉片开始发白时 ，快手
菜青小米辣切成小斜圈 。笋滑下腌制好的鸡片鸡脯肉滑炒。6 、特适鸡脯肉一块 、合上鸡脯肉冲洗干净 、班族小米辣也洗净 。快手倒入切好的菜青青笋片和小米辣，快速滑炒 。笋滑油5成热时 ，鸡片一个蛋清 + 一小勺干淀粉 + 少许盐 。特适干淀粉
调料 ：食用油 、鸡精
做法 ：
1 、青笋也且成菱形薄片 、一点点盐 ，快速翻炒2分钟 ，锅里倒油 ，小米辣少许
配料 ：鸡蛋清、
8 、
2 、
4、准备腌制鸡脯肉 。鸡精 ，
主料 ：青笋一根 、
7 、盐 、
3、扔几颗葱白段进去煸出香味儿 。青笋削去外皮，